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Nepal_Annapurna trekking en Nepal

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Trekking en la region de Annapurna

Descubre y vive en los pueblos más auténticos del Himalaya de la mano de las mujeres nepalíes

Un viaje rico en naturaleza y en cultura. Un trekking que crea trabajo a las mujeres locales. Ellas serán tus porteadoras y tu guía, tus cocineras y tus amigas. 

Descubrirás la vida de los pueblos más auténticos y escondidos de la región del Annapurna en el corazón del Himalaya.

La comunidad de Pun-Magar mantiene todavía su propio idioma, cultura y costumbres. Vivirás junto a ellos bonitas experiencias, te enseñaran cómo son sus pueblos, sus familias y su trabajo duro en el campo a los pies de las montañas más altas del mundo.

Cada noche vas a descansar en casa de estas familias, otros días en albergues gestionados por la comunidad local. 

Este viaje es una gran oportunidad para experimentar  cómo es la vida más rural de los pueblos del Himalaya en Nepal

Un viaje para que la mujer nepalí tenga más fuerza y autonomía.

13 dias de viaje – 7 dias de trekking 

Alojamiento en hoteles y albergues y casas familiares 

Dificultad media-alta

Tu viaje

13 días de viajes y 7 días de trekking son suficientes para enamorarte de este rincón único del planeta.

Descansarás por las noches en albergues y casas familiares para acercarte completamente a la cultura y a las raíces de la tierra. 

Un trekking para conectar con el mundo más tradicional y menos masificado del Annapurna.

Tu itinerario

Día 1.- Vuelos ciudad de Origen-Kathmandú

Comienza la aventura y el día ha llegado. Saldrás en vuelo de línera regular hacia Kathmandú. 

Día 2.- Kathmandu

Llegarás al aeropuerto de Kathmandú. Primero trámites de visados, después recogerás tu equipaje y después te esperan para llevarte al hotel. 

Un tiempo para descansar antes de salir a conocer esta atractiva y bulliciosa ciudad. 

Tendrás oportunidad de conocer la famosa plaza Durbar, la pagoda Pashupatinah y Swayambhunath, el templo de los monos situado en lo alto de una colina.

Pasarás la noche en el hotel

Día 3.- Bus Kathmandu-Pokhara

Después del desayuno tendrás un traslado a la estación de bus para salir hacia Pokhara.

Tiene una duración de 7-8hrs por una divertida carretera. Podrás contemplar la vida más auténtica del Nepal pasando por bulliciosos y coloridos mercados.

Llegada a la Guest House gestionada por mujeres. Tendrás el primer encuentro con el resto de mujeres que forman el equipo  con el que vas hacer el trekking. 

Resto del tiempo libre para recorrer esta pintoresca ciudad, conocida como la pequeña Kathmandú. La puesta de sol será uno de lo momentos que jamás olvides. 

Día 4.- Pokhara - Nayapul-Purna Gaun (1.500 m)

Trekking   desnivel +616 m  5 hrs aprox 

Hoy es un día importante. Es tu primer dia de trekking en la región del Annapurna.

Por la mañana saldrás en vehículo durante 1 hra aprox hasta Nayapul.

Aquí comienza el sendero que va de oeste a norte y te hará cruzar el rio Modi, por un puente colgante que te sumerge en la zona del Annapurna. Te verás rodeada de una paisaje espectacular.

A pie llegaremos al pueblo de Deupur Una ligera subida nos lleva a Purna Gaun donde pasarás la primera noche.

Día 5.- Purna Gaun-Lespar (2.250 m)

Trekking  +750 m  duración  5 hr aprox.

Después del desayuno, comenzarás  el trekking pasando por pintorescas aldeas y campos de cultivo. Un paisaje cambiante, atravesarás densos bosques hasta llegar a tu alojamiento en el pueblo de Lespar.

Día 6.- Lespar-Nangi-Lespar

Trekking -210 m y 6  hrs aprox de duración

Hoy vas a vivir un día muy emocionante. Podrás contemplar las cumbres nevadas más alta del mundo. Las primeras vistas sobre el Himalaya.

Vas a salir de Lespar caminando por una empinada colina y a través de espesos bosques hasta llegar al famoso pueblo de Nangi.

Es un pueblo ejemplo de sostenibilidad y podrás visitar su fábrica de papel.

Desde aquí puedes contemplar  el Annapurna con sus  8.091 m y el Daulaghuri 8.167 m

Nangi es un lugar privilegiado del mundo.

Día 7.- Nangi Village - Phubalri (2.900 m)

Trekking  +860 m y  5 hrs aprox.

Hoy seguirás subiendo de altitud por un sendero estable que te adentrará en esta zona remota del Annapurna.

Llegarás a primera hora de la tarde a Phubalri donde notarás el conocido «mal de altura». Tarde para descansar, disfrutar del paisaje, del pueblo y su gente. 

 

Día 8.- Phulbari-Mohare Camp (3.300m)

Trekking  +500 m y 3-4 hrs aprox.

Hoy vas a disfrutar intensamente del paisaje. Una subida exigente te llevará al campamento Mohare. La puesta de sol y el amanecer es imprescindible que lo veas. Absolutamente mágico. Las vistas sobre las montañas son magnificas, serán momentos muy emocionantes y de inmenso disfrute.

Te sugerimos dormir pronto y descansar mucho. 

Día 9.- Mohare Camp-Poonhill-Ghorepani (2,855 m)

Trekking -445 m  y 5 hrs aprox.

Recuerda que el madrugón es «obligado». Las vistas del amanecer desde este punto será de las mejores imágenes que recordarás en tu vida.

Después del desayuno comenzarás el trekking de descenso por senderos maravillosos que te harán atravesar bosques de rododendros, pinos, robles y enebros. 

Es una zona de gran biodiversidad y es el hogar de muchas aves. 

Llegada a Poonhill el famoso «view point» desde el cual, tienes unas maravillosas vistas del Daulaghari nuevamente.

Continuarás bajando hasta el precioso pueblo de Ghorepani. Quizá uno de los lugares más impresionantes del mundo por sus vistas a las cumbres del Himalaya.

Día 10.- Ghorepani- Nayapul (1.070 m) -Pokhara (820 m)

Trekking -2035m  7-8 hrs aprox.

Tienes otro madrugón. Hay que aprovechar a tope todos los buenos momentos. Amanecer en Ghorepani es espectacular y podrás subir a la cima de Poon Hill (3.200 m) para ver el amanecer en el Himalaya.

Regresarás para el desayuno y comenzar el trekking de descenso atravesando más bosques de rododrendos hasta Ulleri. Parada para el amuerzo y coger fuerzas. Ya te toca el último tramo hasta Nayapul (1.070 m).

En este momento las montañas se habrán ya quedado atrás y es el momento inevitable donde toca subir al coche durante 2 hrs aprox.

Pero en Nepal siempre hay una recompensa y este coche te dejará a orillas del lago de Pokhara.

Llegarás al albergue para descansar y disfrutar de esta bonita ciudad.

Día 11.- Bus Pokhara-Kathmandu

Tendrás tiempo libre hasta la hora del traslado al aeropuerto. Regresarás en bus 

Llegada y tiempo libre para recorrer barrios famosos como Thamel

Si tu vuelo sale por la noche, a última hora tendrás el traslado al aeropuerto. 

Día 12.- Kathmandu. Vuelo de regreso

Tiempo libre hasta la hora de tu traslado al aeropuerto en función del horario del vuelo de regreso.

 

Día 13.- Ciudad de orgien

Llegarás a la ciudad de origen y pondrás fin a esta aventura en el Himalaya.

Fotos de Nepal - Annapurna

Incluido

Todos los transportes incluidos

Alojamiento en albergues l y casas familiares

Pension Completa excepto en Kathmandú

Viaje de trekking organizado por las mujeres nepalies

Guia  mujer local de habla inglesa

Active Woman logo la magia del kilimanjaro

AXA, seguro de viaje

Testimonios

A tener en cuenta

  • Vuelo Ciudad de origen/Kathmandu/Ciudad de origen y pokhara-Kathmandú
  • Guía-Mujer local de habla inglesa y equipo de porteadoras durante los días de trekking
  • Traslados de llegada y salida en Kathmandú
  • Bus Kathmandú-Pokhara-Kathmandú
  • Pensión completa durante el trekking. Dsayuno en Kathmandú y Pokhara
  • Alojamiento en albergues y casas familiares  durante el trekking, hotel de categoría turista en Kathmandú.
  • Permisos de trekking
  • AXA Seguro de asistencia en viaje y 1.500 € en gastos de cancelación y Covid19
  • Alimentación no especificada en el cuadro

  • Entradas a los monumentos a visitar

  • Visitas y excursiones no especificadas
  • Extras personales, como bebidas, lavandería, teléfono etc.
  • Propinas
  • Visado (40 usd a tramitar a la llegada y pago local)
  • Tasas aéreas ni de aeropuert
  • Cualquier otro concepto no mencionado como incluido

Tienes que pensar en optimizar al máximo el equipaje. Nuestra sugerencia «menos es más», es decir, lleva  pocas cosas pero bien elegidas.

Podemos ayudarte si lo necesitas. Te dejamos un listado y si tienes dudas lo revisamos juntas. 

Ropa cómoda de viaje para estar en montaña.

Equipo de trekking

* Camisetas

    3-4 Varias de manga corta y larga

* Chaqueta

  1.    Cortavientos (con Goretex ó similar) de invierno    Plumífero o chaleco de plumas
  2.     Forro polar o similar de invierno

* Pantalón

  1.   De invierno de montaña
  2.     De chubasquero ( Goretex o similar)
  3.     Corto para las primeras etapas

* Ropa térmica interior

  1.   Camisetas de manga larga
  2.     Leotardos

Calzado

  1. – Zapatilla de trekking o senderismo
  2. – Bota ligera de montaña para trekking
  3. – Sandalia de trekking para los días más cálidos
  4. –   Sandalia de goma para la ducha (si hay opción de ducha)
  5. –   Zapatilla de deporte

Complementos

  1. – Gorro de invierno
  2. – Gafas de sol  
  3. – Braga para el cuello de invierno y de verano
  4. – Guante resistente al frio y Guante primera capa
  5. – Calcetines térmicos
  6. – Polainas/guetres
  7. Capa de agua
  8. – Saco de dormir de invierno. Posibilidad de alquilarlo en Nepal. Consultar
  9.  Mochila de 35 – 40 Litros aprox.
  10. – Crema solar y protección labial con factor alto

Las porteadoras solamente llevan una carga entre 10 y 12 Kg máximo.

Evita llevar envases de plástico ni bolsas.

 

Neceser de viaje

Reduce al máximo los envases de plástico e intenta no dejar residuos en la naturaleza. 

  • Crema hidratante
  • Dentrifico y cepillo de dientes
  • Jabón neutro que no contamine al medio ambiente
  • Peine

Botiquín

Antibiótico de amplio espectro/analgésicos (Aspirina, Gelocatil, Nolotil…)/antiácido/anti-inflamatorio/anti-diarreico/antihistamínico/laxante/pomadaantibiótica/desinfectante/algodón/ tiritas/ venda/ esparadrapo/repelente de mosquitos.

Necesitas tener el pasaporte con validez mínima de 6 meses. 

Visado a tramitar a la llegada por importe de 40 usd aprox. y 2 fotografías.

Desde Octubre del 2014 en el aeropuerto de Kathmandú hay unas máquinas que te permiten introducir tus datos de pasaporte y escanearlo. Si tienes suerte y funcionan no hacen falta las fotos, se ahorra algo de tiempo en la gestión y el pago de la tasa es más rápido, pero este sistema no siempre funciona, por lo que recomendamos llevarlas siempre contigo.

*  Cartilla internacional de vacunación de fiebre amarilla, para los viajeros procedentes o que han pasado por zonas infectadas (países y zonas incluidas en las regiones endémicas).

Pasaporte tiene que estar bien encuadernado y tener mínimo una página en blanco por ambas caras.

Consulta la situación actual en la web del Ministerio de Asuntos Exteriores.

Los expertos en este tema son los médicos. Es imprescindible que contactes con  cualquiera de los Centros de Vacunación Internacional autorizados ya que pueden ser recomendables vacunas y tratamiento antipalúdico, cuya prescripción deberá realizarse de forma personalizada.

 

 

 

El cambio climático influye mucho y entre la teoria y la realidad puede haber diferencias.

La época más apropiada abarca los meses de octubre y noviembre, que marcan el comienzo de la estación seca. Durante este período el clima es agradable, el aire limpio, la visibilidad perfecta y el país se presenta exuberante tras el paso del monzón.

Los meses de febrero, marzo y abril es el final de la temporada seca, el clima se mantiene templado y acontece una explosión de colores y belleza protagonizada por las flores.

Durante los meses de diciembre y enero el clima y la visibilidad son excelentes pero las temperaturas son extremas en las montañas.

Los albergues, guest-house o tea lodge o tea house son los nombres que reciben los alojamientos en Nepal. 

Kathmandú. Un hotel de categoría turista en la ciudad.

Pokhara. Tendrás una acogedora Guest-House, gestionada por mujeres de una misma familia. Ambiente muy tranquilo con vistas al lago Phewa, habitaciones con baño privado, wifi.

Durante el trekking. Casas familiares con habitaciones comunes 

Las posibilidades de ducha en los días de trekking son limitados.

La unidad monetaria es la rupia.

Puedes consultar la equivalencia en http://www.xe.com/ucc/es

En Kathmandú se puede obtener dinero en los cajeros, aunque siempre es recomendable llevar dinero en efectivo en  euros o dólares. Una vez finalizado el viaje es mejor cambiar nuevamente a Euros las rupias.

Fuera de Nepal esta moneda no cotiza.

Se puede pagar con VISA en los restaurantes y hoteles.

 

Es costumbre dar propina al equipo que nos acompaña durante el trekking, gracias al cual habremos logrado nuestros objetivos. Pese a ser una costumbre que podemos no compartir como concepto, debemos darnos cuenta de donde estamos y del peso relativo de la propina en sus economías y en la nuestra.

Recomendado,80-100 USD (aprox.) por persona a repartir entre todo el equipo.

Es posible regalar el material de trekking que no vayamos a utilizar a nuestro regreso que esté en buen estado. Botas, chaquetas, calcetines, mochila, gorro, guantes.

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