El Podcast de
Aventura, Naturaleza y Deporte
con voz de mujer

¡Hacia lo Salvaje! es la escucha activa de mujeres amantes del Deporte, el Viaje y la Aventura

Un espacio que te llevará a disfrutar de la naturaleza de forma activa, consciente y responsable para conseguir un mayor bienestar físico, mental y emocional.

Aquí tendrás noticias, cursos, inspiración, mujeres de ayer y de hoy,  profesionales, expertas y mujeres como tú y como yo que aman viajar y las actividades al aire libre.

Protagonistas en femenino para terminar con los estereotipos y la visión patriarcal en el mundo del deporte, la aventura y la aproximación a la naturaleza.

¿Dispuesta a Iniciar tu camino Hacia lo Salvaje? Dale al play y nos escuchamos.

107. Hablando de lo que una se calla. Anna Carceller medica deportiva

107. Hablando de lo que una se calla. Anna Carceller médica deportiva

La entrevista tiene como protagonista a Anna Carceller, médica e investigadora, especialista en nutrición y fisiología deportiva, amante de las montañas.

Pero antes de entrar en ello explicaré las novedades que he incluido en esta temporada, la Rocola Salvaje o la sección de mujeres inspiradoras.

Ahh y por supuesto hay mención especial a los monólogos de la vagina.

Dale al play y descubre el nuevo podcast de Hacia lo Salvaje

106. ESPECIAL: Montañas Vacías desde Dentro

106. ESPECIAL: Montañas Vacías desde Dentro

Un viaje sonoro por Laponia Española a través de diferentes voces.

La de su creador, Ernesto, la de quienes la habitan, como Rosa del Bar Papi, Cristina en Peralejos de las Truchas o Bárbara desde Torres de Albarracín, hasta las que apuestan por su dinamización y su cuidado con Sara de La Era Rural o Paula ingeniera forestal o las que lo pedalean como la de Mayalen y su equipo de más de 50 mujeres o la mía propia.

Y sí, no faltarán datos de kilómetros, desniveles, estado de las pistas, desarrollo y tipo de ruedas, presupuesto, equipaje o recomendaciones.

¿Lista para pedalear? Ale pues vamos al lio.

Podcast Hacia lo Salvaje Escuelas en Naturaleza con María Mayorga

105. Escuelas en la Naturaleza
con María Mayorga de Innatura, EdNA y RIAAL

¿Sabías que cada vez hay más escuelas bosque o escuelas en la naturaleza?

María Mayorga defiende que la naturaleza no sólo brinda el mejor contexto para el aprendizaje sino que garantiza un óptimo escenario de juego y vínculo para un sano desarrollo humano.

María Mayorga tiene un montón de recursos, herramientas y propuestas para que nuestros niños y niñas disfruten de su infancia con una educación de calidad, saludable y respetuosa que iremos abordando durante los siguientes minutos.

Let´s play outside.

104. Danza Aerea con Maria Jose Garcia Corbalan

104. Danza Aérea con
María Jose García Corbalán

La danza aérea es una disciplina que surge de la fusión y evolución del ballet, el teatro o el circo.

Yo no tenía mucha idea de todo esto hasta que conocí a Mariajo en Xátiva, Valencia, así que por eso está hoy en Hacia lo Salvaje para que tú también puedas introducirte en este mundillo y ver si sientes esas ganas de despegar.

¿Lista para empezar a volar?

103. 20 años en el Refugio de Linza con Ana Romero una guarda muy diferente

103. 20 años en el Refugio de Linza con Ana Romero, una guarda muy diferente

El refugio de Linza se encuentra en el valle de Ansó, dentro del Parque natural Valles Occidentales.

Pues bien 20 añicos se ha tirado Ana Romero haciendo de guarda, 20 sí, has oído bien.

Y lo mejor de Ana es que no es una guarda al uso, ella es diferente, única y muy especial.

¿Quieres conocerla? Ale pues dale al play que te espera mucha montaña y mucha naturaleza.

102. Las Heroínas de la Casamance en Senegal con Bernadette

102. Las Heroínas de la Casamance en Senegal con Bernadette

Este verano ponemos rumbo a la Casamance en Senegal y quiero que de la mano de Bernardette vayas abriendo boca con este capítulo.

De su mano te acercarás a sus costumbres, a sus tradiciones y a sus religiones.

Playas salvajes, bosques de baobabs, danzas al caer el sol o poblados llenos de encanto es lo que te espera en un viaje donde las mujeres, las heroínas de la Casamance son las protagonistas.

¿Lista para este viaje?

101. Vivir, viajar y trabajar en una autocaravana. Lo Mejor y lo Peor del Mundo Camper con Me, my Friends and the Van

101. Vivir, viajar y trabajar en una autocaravana

Bea es italiana, filmaker y nómada.

Está detrás de la cuenta Me, My Friends and The Van, aunque eso es ahora porque por circunstancias que pronto averiguarás tuvo que adaptar ese nombre.

Al caso, ella vive, viaja y trabaja como yo de manera itinerante, es una gran amante de la naturaleza y le encanta hacer y probar un montón de deportes, actividades y juegos al aire libre.

Demasiadas cosas en común para no plantearle una entrevista ¿no?

100. ESPECIAL. Nepal con Voz de Mujer

Situado en el corazón del Himalaya y con ocho de las catorce cimas que superan los 8.000 metros de altitud Nepal es la meca para todas las personas que amamos las montañas

En este especial no sólo nos vamos a adentrar en las montañas más espectaculares del planeta sino que trataremos de acercarnos a esos otros aspectos poniendo el acento en su gente y concretamente en las mujeres.

Edurne Pasaban, Kris Annapurna, Victoria Subirana, Maria Contreras Coll, Raquel García, Sara Vielba y Nicky Chhetri serán las voces que te acompañarán en este viaje de empoderamiento de la mujer en Nepal.

099. Viajar en bici por el mundo en pareja. Todo lo que necesitas saber con Ada Xinxó

099. Viajar en bici por el mundo en pareja. Todo lo que necesitas saber con Ada Xinxó

Ada Xinxó fue la primera mujer en completar carreras de MTB como la Madrid-Lisboa o San Sebastián-Barcelona sin parar, así, tal cual, del tirón, como lo oyes.

En esta entrevista charlamos de cómo se inició a viajar en bici de forma sencilla y sin apenas gastarse dinero, cómo buscar rutas o crear las tuyas propias, propuestas de viajes por todo el mundo y cómo influyen estas aventuras en tu relación de pareja.

¿Lista para pedalear con Ada? Dale al play

098. Nutrición Deportiva en Montaña para Mujeres Amateur de 40-45 años con Anna Grifols

098. Nutrición Deportiva en Montaña para Mujeres Amateur de 40-45 años con Anna Grifols

¿Estás en los 40, te gusta la montaña y cuidas tu alimentación?

Anna Grifols es Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, fundadora de Nutriexper y profesora de dietética y nutrición deportiva en la Universitat Rovira i Virgili.

En esta entrevista nos centraremos en la nutrición enfocada a una mujer de unos 40-45 años que hace deporte de montaña a nivel amateur.

097. La Naturaleza al servicio del Bienestar y del Desarrollo Personal con Marina Díaz

097. La Naturaleza al servicio del Bienestar y del Desarrollo Personal

Marina Díaz es psicóloga y una gran amante de las actividades al aire libre en general y de la escalada en particular.

Vamos que Marina es la persona ideal para charlar sobre los beneficios del deporte y la naturaleza a nivel físico, mental y emocional pero también de cómo todas esas habilidades o aptitudes que aprendemos e interiorizamos ahí fuera se pueden transferir a nuestra vida cotidiana, tanto a nivel personal como profesional.

¿Te hace? Pues a darle al play.

096. Vente al Viaje Active Woman con Biela y Tierra al Matarraña

096. Vente al Viaje Active Woman con Biela y Tierra al Matarraña

Hoy no sólo vamos a profundizar más sobre este proyecto Biela y Tierra sino que te vamos a invitar a que formes parte de él.

Te invitamos a pedalear por un mundo rural vivo, a visitar a golpe de pedal un montón iniciativas que son el motor de cambio por el Mataraña una comarca en Teruel a la que ya se la conoce como La Toscana Española.

Dale al play y únete al motor del cambio

La Magia del Kilimanjaro

095. La Magia del Kilimanjaro

La Magia del Kilimanjaro es un viaje para y por el empoderamiento de la mujer donde la bici ha sido la protagonista desde la base hasta la cima del Kilimanjaro, el hilo conductor de esta aventura llena de esfuerzo, sentido y revolución.

Durante los siguientes minutos te voy a detallar todos lo que hay detrás de esta magia, preparativos, material necesario, el mal de altura, las diferentes rutas, permisos, entrevistas a las protagonistas, climatología, curiosidades, anécdotas e incluso aprenderemos un poco de suajili.

Dale al play y escucha La Magia del Kilimanjaro

La Gran Guanche en Femenino. El Hierro

094. La Gran Guanche en Femenino. El Hierro

Hoy llegaremos a la última isla con las bicis de Gravel por las Islas Canarias.

El Hierro nos lo puso difícil, muy difícil, yo diría que allí me vacié por completo para llenarme de nuevo de energía con sus volcanes, sus coladas de lava, los frondosos bosques de pino canario y laurisilva, sus abruptos acantilados y esas panorámicas de vértigo.

El Hierro es enigmática, sobrecogedora y salvaje, sin duda la Isla con Alma.

¿Quieres conocerla?

Gran Guanche en Femenino. Gran Canaria y Tenerife

093. La Gran Guanche en Femenino. Gran Canaria y Tenerife

Y llegaron los dos platos fuertes de este viaje en bici por las islas canarias, Gran Canaria, una isla de contrastes y Tenerife con el Teide siempre presente.

Hoy atravesaremos barrancos, selvas tropicales y un poco de nieve. Tomaremos gofio, plátanos y un barraquito y por supuesto tendremos mucho cuento, arte y música para rato.

¿Crees que aguantaremos?

La Gran Guanche en Femenino Lanzarote y Fuerteventura

092. La Gran Guanche en Femenino. Lanzarote y Fuerteventura

Segundo capítulo de la Gran Guanche en Femenino que te llevará a descubrir en bici Lanzarote y Fuerteventura.

Hoy te traigo conquistadores y cicloviajeras, quesos y vino, bombas y palomitas y para rematar te contaré que bicicletas de gravel llevábamos, nuestras bolsas de bikepacking y qué pusimos en cada una de ellas.

¿Arrancamos? Dale al play

La Gran Guanche en Femenino

091. La Gran Guanche en Femenino. Calentando Motores y La Graciosa

El mejor viaje de cicloturismo de mi vida donde la combinación de aventura, paisaje y cultura ha sido fantástica, donde la exigencia física, el clima agradable y la rica gastronomía canaria han sido una constante.

Un viaje de dos semanas donde recorrimos 800 km y 21.000 m de desnivel enlazando las Islas Canarias de Norte a Sur en Ferry y combinando noches en tienda de campaña con alojamientos.

¿Te vienes a recorrer la Gran Guanche conmigo? Dale al play

090. La obsesión por la alimentación en el trail running con Yaiza Miñana

Yaiza Miñanaes es puro talento, disciplina y dedicación, pero sobre todo eso es una amante de la montaña.

Lo de correr vino con 14 añicos y 2 después ya estaba en el grupo de tecnificación de carreras por montaña de la Federación Aragonesa cosechando títulos.

Con ella charlamos e la situación de la mujer en el trail running, de su pasión por la montaña pero sobre todo del trastorno de la conducta alimentaria que le ha llevado a replantearse su vida.

Ana podcast hacia lo salvaje

Ana Cortés, la voz de Hacia lo Salvaje

Soy una apasionada de la aventura, la montaña y el movimiento

Creo que la vida moderna nos ha alejado tanto de la naturaleza que hemos perdido el rumbo. 

En este podcast te invito a volver a ella, a que conectes con tu lado más salvaje, para desde ahí conseguir un mayor bienestar.

 

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