El Podcast de
Aventura, Naturaleza y Deporte
con voz de mujer

¡Hacia lo Salvaje! es la escucha activa de mujeres amantes del Deporte, el Viaje y la Aventura

Entrevistas que te llevarán a disfrutar de la naturaleza de forma activa, consciente y responsable para conseguir un mayor bienestar físico, mental y emocional.

Montaña, Bici o Escalada. Europa, África o Asia. 

Aquí tendrás profesionales pero sobre todo, mujeres como tú y como yo que aman viajar y las actividades al aire libre.

Protagonistas en femenino para terminar con los estereotipos y la visión patriarcal en el mundo del deporte y la aventura.

¿Dispuesta a Iniciar tu camino Hacia lo Salvaje? Dale al play y nos escuchamos.

101. Vivir, viajar y trabajar en una autocaravana. Lo Mejor y lo Peor del Mundo Camper con Me, my Friends and the Van

101. Vivir, viajar y trabajar en una autocaravana

Bea es italiana, filmaker y nómada.

Está detrás de la cuenta Me, My Friends and The Van, aunque eso es ahora porque por circunstancias que pronto averiguarás tuvo que adaptar ese nombre.

Al caso, ella vive, viaja y trabaja como yo de manera itinerante, es una gran amante de la naturaleza y le encanta hacer y probar un montón de deportes, actividades y juegos al aire libre.

Demasiadas cosas en común para no plantearle una entrevista ¿no?

100. ESPECIAL. Nepal con Voz de Mujer

Situado en el corazón del Himalaya y con ocho de las catorce cimas que superan los 8.000 metros de altitud Nepal es la meca para todas las personas que amamos las montañas

En este especial no sólo nos vamos a adentrar en las montañas más espectaculares del planeta sino que trataremos de acercarnos a esos otros aspectos poniendo el acento en su gente y concretamente en las mujeres.

Edurne Pasaban, Kris Annapurna, Victoria Subirana, Maria Contreras Coll, Raquel García, Sara Vielba y Nicky Chhetri serán las voces que te acompañarán en este viaje de empoderamiento de la mujer en Nepal.

099. Viajar en bici por el mundo en pareja. Todo lo que necesitas saber con Ada Xinxó

099. Viajar en bici por el mundo en pareja. Todo lo que necesitas saber con Ada Xinxó

Ada Xinxó fue la primera mujer en completar carreras de MTB como la Madrid-Lisboa o San Sebastián-Barcelona sin parar, así, tal cual, del tirón, como lo oyes.

En esta entrevista charlamos de cómo se inició a viajar en bici de forma sencilla y sin apenas gastarse dinero, cómo buscar rutas o crear las tuyas propias, propuestas de viajes por todo el mundo y cómo influyen estas aventuras en tu relación de pareja.

¿Lista para pedalear con Ada? Dale al play

098. Nutrición Deportiva en Montaña para Mujeres Amateur de 40-45 años con Anna Grifols

098. Nutrición Deportiva en Montaña para Mujeres Amateur de 40-45 años con Anna Grifols

¿Estás en los 40, te gusta la montaña y cuidas tu alimentación?

Anna Grifols es Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, fundadora de Nutriexper y profesora de dietética y nutrición deportiva en la Universitat Rovira i Virgili.

En esta entrevista nos centraremos en la nutrición enfocada a una mujer de unos 40-45 años que hace deporte de montaña a nivel amateur.

097. La Naturaleza al servicio del Bienestar y del Desarrollo Personal con Marina Díaz

097. La Naturaleza al servicio del Bienestar y del Desarrollo Personal

Marina Díaz es psicóloga y una gran amante de las actividades al aire libre en general y de la escalada en particular.

Vamos que Marina es la persona ideal para charlar sobre los beneficios del deporte y la naturaleza a nivel físico, mental y emocional pero también de cómo todas esas habilidades o aptitudes que aprendemos e interiorizamos ahí fuera se pueden transferir a nuestra vida cotidiana, tanto a nivel personal como profesional.

¿Te hace? Pues a darle al play.

096. Vente al Viaje Active Woman con Biela y Tierra al Matarraña

096. Vente al Viaje Active Woman con Biela y Tierra al Matarraña

Hoy no sólo vamos a profundizar más sobre este proyecto Biela y Tierra sino que te vamos a invitar a que formes parte de él.

Te invitamos a pedalear por un mundo rural vivo, a visitar a golpe de pedal un montón iniciativas que son el motor de cambio por el Mataraña una comarca en Teruel a la que ya se la conoce como La Toscana Española.

Dale al play y únete al motor del cambio

La Magia del Kilimanjaro

095. La Magia del Kilimanjaro

La Magia del Kilimanjaro es un viaje para y por el empoderamiento de la mujer donde la bici ha sido la protagonista desde la base hasta la cima del Kilimanjaro, el hilo conductor de esta aventura llena de esfuerzo, sentido y revolución.

Durante los siguientes minutos te voy a detallar todos lo que hay detrás de esta magia, preparativos, material necesario, el mal de altura, las diferentes rutas, permisos, entrevistas a las protagonistas, climatología, curiosidades, anécdotas e incluso aprenderemos un poco de suajili.

Dale al play y escucha La Magia del Kilimanjaro

La Gran Guanche en Femenino. El Hierro

094. La Gran Guanche en Femenino. El Hierro

Hoy llegaremos a la última isla con las bicis de Gravel por las Islas Canarias.

El Hierro nos lo puso difícil, muy difícil, yo diría que allí me vacié por completo para llenarme de nuevo de energía con sus volcanes, sus coladas de lava, los frondosos bosques de pino canario y laurisilva, sus abruptos acantilados y esas panorámicas de vértigo.

El Hierro es enigmática, sobrecogedora y salvaje, sin duda la Isla con Alma.

¿Quieres conocerla?

Gran Guanche en Femenino. Gran Canaria y Tenerife

093. La Gran Guanche en Femenino. Gran Canaria y Tenerife

Y llegaron los dos platos fuertes de este viaje en bici por las islas canarias, Gran Canaria, una isla de contrastes y Tenerife con el Teide siempre presente.

Hoy atravesaremos barrancos, selvas tropicales y un poco de nieve. Tomaremos gofio, plátanos y un barraquito y por supuesto tendremos mucho cuento, arte y música para rato.

¿Crees que aguantaremos?

La Gran Guanche en Femenino Lanzarote y Fuerteventura

092. La Gran Guanche en Femenino. Lanzarote y Fuerteventura

Segundo capítulo de la Gran Guanche en Femenino que te llevará a descubrir en bici Lanzarote y Fuerteventura.

Hoy te traigo conquistadores y cicloviajeras, quesos y vino, bombas y palomitas y para rematar te contaré que bicicletas de gravel llevábamos, nuestras bolsas de bikepacking y qué pusimos en cada una de ellas.

¿Arrancamos? Dale al play

La Gran Guanche en Femenino

091. La Gran Guanche en Femenino. Calentando Motores y La Graciosa

El mejor viaje de cicloturismo de mi vida donde la combinación de aventura, paisaje y cultura ha sido fantástica, donde la exigencia física, el clima agradable y la rica gastronomía canaria han sido una constante.

Un viaje de dos semanas donde recorrimos 800 km y 21.000 m de desnivel enlazando las Islas Canarias de Norte a Sur en Ferry y combinando noches en tienda de campaña con alojamientos.

¿Te vienes a recorrer la Gran Guanche conmigo? Dale al play

090. La obsesión por la alimentación en el trail running con Yaiza Miñana

Yaiza Miñanaes es puro talento, disciplina y dedicación, pero sobre todo eso es una amante de la montaña.

Lo de correr vino con 14 añicos y 2 después ya estaba en el grupo de tecnificación de carreras por montaña de la Federación Aragonesa cosechando títulos.

Con ella charlamos e la situación de la mujer en el trail running, de su pasión por la montaña pero sobre todo del trastorno de la conducta alimentaria que le ha llevado a replantearse su vida.

089. Mamá, quiero ser alpinista. Marta Alejandre

089. Mamá, quiero ser alpinista con Marta Alejandre

Como alpinista Marta Alejandre destaca por ser la primera aragonesa en alcanzar la cima de uno de los catorce ochomiles del planeta al coronar la cima nepalí del Dhaulagiri.

Con Marta charlamos de su trayectoria, de esos grandes retos y de su vida como guía de montaña, tanto de la parte buena, como la que todavía hay que mejorar.

Un podcast lleno de grandes anécdotas, aprendizajes y reflexiones

Alba Sanz en el podcast de Hacia lo Salvaje con Lodestar

088. Entrenamiento para los deportes de montaña con Alba Sanz de Lodestar

La formación y pasión de Alba Sanz por los deportes de montaña le ha llevado a ser una de las fundadoras de Lodestar.

Un proyecto asentado en Jaca para que le puedas sacar el máximo partido a tus entrenamientos de montaña estés donde estés.

Esquí, trail-running, bici.. Tú decides

087. Sola y en Autosuficiencia con Beatriz Flamini

087. Sola y en Autosuficiencia con Beatriz Flamini

Una auténtica master class de cómo vivir en consonancia con la naturaleza.

Beatriz Flamini es un derroche de energía y vitalidad que canaliza a través de retos que parecen imposibles.

Quédate, conócela y aprende de esta mujer salvaje.

086. Del Cáncer al Paralelo 66 con Lourdes Arana

086. Del Cáncer al Paralelo 66 con Lourdes Arana

5 mujeres han superado el segundo gran reto de sus vidas tras dejar atrás el cáncer de mama, ir en barco desde Vigo hasta el Círculo Polar Ártico.

Lourdes Arana es una de las participantes de esta aventura, todo un ejemplo de superación, de valentía y de ganas de vivir.

Dale al play y conócela.

085. Soy Cicloviajera con Iria Prendes

La comunidad de Soy Cicloviajera surgió en Enero del 2017 y hoy está a punto de superar las 4.000 mujeres.

Iria Prendes es la principal causante de esta revolución y con esta entrevista no sólo vas a conocerla más, sino que te va contar muchos de los secretos para viajar en bici sola así como todo lo que incluye su emprendimiento.

Dale al play y disfruta de viajar en bici

084. La Transpirenaica en solitario con Sara Vielba

Descubre la aventura de Sara Vielba recorriendo la Transpirenaica en solitario durante 46 días.

Sara cuenta todo sobre el material, la climatología, logística, aciertos y desaciertos durante esos 865 km de autosuficiencia donde además ha estado recogiendo fondos para ayudar en Nepal

Escúchala y siente el Pirineo de cerca

Ana podcast hacia lo salvaje

Ana Cortés, la voz de Hacia lo Salvaje

Soy una apasionada de la aventura, la montaña y el movimiento

Creo que la vida moderna nos ha alejado tanto de la naturaleza que hemos perdido el rumbo. 

En este podcast te invito a volver a ella, a que conectes con tu lado más salvaje, para desde ahí conseguir un mayor bienestar.

 

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