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Pedriza

X3 Challenge

Un desafío
Físico, Mental y Emocional

Desconecta el Piloto Automático

Las horas pasan volando y por más que intentas ser productiva y hacer varias tareas a la vez, siempre hay millones de asuntos que abordar.

La llegada del teletrabajo no ayuda, ahora vives enganchada al ordenador dentro y fuera de casa y con la sensación de tener que estar siempre pendiente del móvil.

Sabes que necesitas un buen descanso, una alimentación saludable, meditar, pero el día a día te consume y apenas queda tiempo para cuidarte por dentro y por fuera.

Conecta con la Naturaleza

Si encuentras un rato para tu deporte o tu práctica es en entornos cerrados, sales de la «jaula» de la oficina a la «jaula» del gym o la sala.

Buscas oxígeno, libertad y movimiento pero la naturaleza te intimida, no te sientes segura y conseguir a alguien que te acompañe es complicado.

Active Woman, en colaboración con Woman in Movement, te ofrece una desconexión total para retarte a que te cuides en naturaleza y con autonomía.

Isabel Rossignoli

Es Doctora Cum Laude en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, especializada en deporte adaptado e inclusivo. Docente, investigadora y fundadora de Woman in Movement.

Ha practicado y sigue practicando una infinidad de deportes. Destacan los 10 años compitiendo en escalada llegando a formar parte del grupo internacional de alpinismo The Montain Academy.

En la Naturaleza encuentra su esencia y su formación académica y profesional le ha llevado a diseñar experiencias en naturaleza para que puedas abordar grandes retos.

Isabel Rossignoli en el podcast de Hacia lo Salvaje
Universidades e Instituciones donde Isabel Rossignoli trabaja y colabora

Aventuterapia

Experiencias únicas donde a través de microaventuras podrás, no sólo enfrentarte al desafío físico y superarte, sino que pondrás el foco en el autoconocimiento, la gestión emocional y el desarrollo personal para luego llevar todos esos aprendizajes a tu día a día.

X3 Challenge
3 en 1. Bienestar Físico, Mental y Emocional

Lo Mejor de un Guía y lo Mejor de un Coach

Guía

Isabel Rossignoli es experta en Montaña y se conoce la Pedriza como la palma de su mano.

Te dará la tranquilidad y seguridad de estar siempre al lado de una persona que lo tiene todo bajo control.

Coach

Isabel Rossignoli tiene experiencia gestionando equipos y sesiones individuales con diferentes perfiles de la población, jóvenes, mujeres, mayores o personas con discapacidad.

Sin ser Guía ni Coach

Guía

Con Isabel Rossignoli no irás pisando los talones de nadie, tomarás tus propias decisiones, ganarás en autoestima y confianza.

No te dirá lo que tienes o no tienes que hacer. Te enseñará como aprovechar todas las herramientas de las que dispones para empoderarte y salir adelante por ti misma. 

Coach

Isabel Rossignoli no te hará esperar en una sala, para luego pasarte a un despacho y hablar sentadas una frente a la otra durante una hora.

Son microaventuras donde a través de metodologías experienciales en la naturaleza se trabajará el crecimiento personal. 

En el Mejor Escenario Posible

La naturaleza

Para que aproveches todos los beneficios de estar en contacto con ella, desde la reducción del estrés, a la estimulación de la creatividad o el refuerzo del sistema  inmunológico.

Romper con la monotonía, la rutina y el ajetreo del día a día para ir a la Pedriza hará que pongas el contador a cero. Nada ni nadie podrá interrumpir tu momento.

 

Estas serán tus coordenadas
40°46′16″N 3°52′32″O

La Pedriza, para las amigas La Pedri, en el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.

Madrid acoge el mayor conjunto granítico de Europa que tiene su origen hace 300 millones de años. Un paisaje muy diferente formado por numerosos riscos, paredes rocosas, canchales, arroyos y praderas te están esperando.

Método Aventuraterapia de Isabel Rossignoli

Desarrollo Personal
en Movimiento

La actividad facilitará que salga a la luz eso que está en el subconsciente, lo que tapas o no tienes tiempo para abordar.

Y de forma natural, casi sin darte cuenta te irás quitando capas de esa «armadura»

No necesitas «estar mal» para aprovechar todos los beneficios de este método.

Por fin tienes una alternativa de desarrollo personal activa que huye del sedentarismo y de herramientas estáticas.

Día y Noche en Autosuficiencia

Por el día…

Interiorizarás técnicas de montañismo, educación medioambiental y supervivencia en la naturaleza.

Aumentarás tu autonomía aprendiendo orientación. Trabajarás en equipo y el proceso de la toma de decisiones. 

Te tendrás que adaptar al terreno siempre cambiante de La Pedri. Saltar, trepar o equilibrarte, para descubrir nuevas formas de moverte y experimentar con tu cuerpo. Mejorarás la plasticidad cerebral.

 

Por la noche…

Harás Vivac o bivouacdormir a la intemperie, al aire libre, al raso, sin tienda de campaña.

Es la experiencia más aventurera para vivir la montañas de cerca,

Dormirás bajo un manto de estrellas en un paraje idílico apartada de las sendas más transitadas, prepararás la cena y tu propio refugio/vivac. 

 

Tus opciones

LARGA

La Integral
139 En grupo
  • Las Torres 2.029m
  • +/-17 Km
    +/- 1.250 m desnivel
  • 6 personas
  • 23-24 Octubre
  • Hora inicio día1:
    08:30
    Hora prevista fin día2:
    17:00
GRUPAL

CORTA

Yelmo
329 Sesión personalizada
  • Yelmo 1.717m
  • +/- 9 Km
    +/- 720 m desnivel
  • Sólo tú
  • 2 Días. Pide Cita
  • Hora inicio día1:
    17:00
    Hora prevista fin día2:
    15:00
INDIVIDUAL

LARGA

La Integral
439 Sesión personalizada
  • Las Torres 2.029m
  • +/-17 Km
    +/- 1.250 m desnivel
  • Sólo tú
  • 2 Días. Pide Cita
  • Hora inicio día1:
    08:30
    Hora prevista fin día2:
    17:00
INDIVIDUAL

¡Todavía hay más!
Incluido:

Sesión Previa

Con Isabel Rossignoli.

Tanto para las actividades individuales como las grupales.

El objetivo es que os conozcáis antes de la actividad, preguntes dudas y ella evalúe tu situación para personalizar aún más la experiencia en función de tu perfil o el del grupo.

Descuento

Si contratas una sesión individual tendrás un descuento del 10% en la siguiente sesión.

Si contratas una sesión grupal tendrás un descuento del 10% en tu primera sesión individual.

Un proceso de coaching convencional suele conllevar 10-12 sesiones de una hora. En naturaleza, al ser sesiones más intensas, no harían falta más de 5.

 

Garantía Devolución Isabel Rossignoli

Te devolvemos el dinero
si ves que no va contigo

Estamos seguras de que esta experiencia va a ayudarte tanto a trabajar tu bienestar físico, mental y emocional que queremos ofrecerte esta Garantía para que te ayude a dar el paso por si aún tienes dudas.

Se trata de un EXPERIENCIA ÚNICA en ESPAÑA y sabemos que la novedad puede generar desconfianza. Si pruebas y no estás contenta con la experiencia, te devolvemos el dinero.

Resumiendo, esto es lo que te llevas si aceptas el Pedriza X3 Challenge

Tus opciones

LARGA

La Integral
139 En grupo
  • Las Torres 2.029m
  • +/-17 Km
    +/- 1.250 m desnivel
  • 6 personas
  • 23-24 Octubre
  • Hora inicio día1:
    08:30
    Hora prevista fin día2:
    17:00
GRUPAL

CORTA

Yelmo
329 Sesión personalizada
  • Yelmo 1.717m
  • +/- 9 Km
    +/- 720 m desnivel
  • Sólo tú
  • 2 Días. Pide Cita
  • Hora inicio día1:
    17:00
    Hora prevista fin día2:
    15:00
INDIVIDUAL

LARGA

La Integral
439 Sesión personalizada
  • Las Torres 2.029m
  • +/-17 Km
    +/- 1.250 m desnivel
  • Sólo tú
  • 2 Días. Pide Cita
  • Hora inicio día1:
    08:30
    Hora prevista fin día2:
    17:00
INDIVIDUAL

Preguntas que te pueden surgir

Si la tuya no está entre estas no dudes en ponerte en contacto con nosotras aquí para darte la respuesta lo antes posible.

  • El desplazamiento hasta el punto de partida de la ruta. El parking de Cantocochino en Manzanares el Real.
  • Material y Equipo (Ver más abajo ¿Qué material necesito? y No tengo todo el material)
  • Comida y Agua.
  • Seguro de asistencia. 

Por supuesto, la aventuraterapia no entiende de géneros.

Por supuesto, Isabel Rossignoli está especializada en deporte adaptado para personas con discapacidad física e intelectual.

Unos días antes de empezar la actividad Isabel se pondrá en contacto contigo para evaluar tu estado.

Además Isabel tiene la experiencia para modificar la trayectoria en función de cómo tu te encuentres.

No podemos darte una duración determinada ya que influyen muchos factores, climatología, el estado de las personas que forman parte del grupo, cómo se gestionan posibles asuntos que puedan surgir…

Lo que sí es muy importante es ser puntual con la hora que se marca de inicio de la actividad debido a la Regulación de acceso a La Pedriza

Ponte en contacto con nosotras y dinos tu disponibilidad para ver si podemos adaptarnos a ti.

Obligatorio:

  • Ropa cómoda para el recorrido
  • Ropa de abrigo para la noche
  • Impermeable (en caso de que pueda llover)
  • Zapatillas o botas en condiciones para senderismo (se recomienda caña alta para evitar torceduras)
  • Agua (2L por persona mínimo)
  • Gorro, gorra o sombrero
  • Crema solar
  • Gafas de sol
  • Botiquín
  • Linterna frontal
  • Esterilla / Aislante
  • Saco de dormir (mínimo confort 5ºC)
  • Teléfono móvil
  • Mochila 40-45L
  • Pequeño cuaderno y bolígrafo
  • Bastones
 
 

Recomendable:

  • Hornillo y menaje de cocina personal
  • Navaja multiusos
  • Silbato
  • Ropa de recambio
  • Mapa, brújula, GPS…
  • Cámara de fotos
  • Funda vivac
  • Toldo o plástico 3×2 metros y cordinos finos para
    anclarlo.

Ponte en contacto con nosotras para comentar qué te hace falta y poder ofrecerte un solución económica de alquiler.

Te pasaremos una lista de alimentos / dieta tipo para que puedas hacerte una idea y luego la puedas adaptar a tus gustos.

Si quieres la sesión individual en inglés no hay problema.

Y si se forma un grupo donde se acuerda que sea en inglés tampoco.

Lo que no habrá será sesiones en inglés y español o donde haya «traduccción simultánea»

Pincha en este enlace y te lo explicamos paso a paso:

INFO RESERVA Y PAGO 

La salida grupal es para 6 personas, ni una más ni una menos. Es el número ideal para poder realizar técnicas grupales sin ser demasiada ni poca gente.

Las primeras 6 personas que se apuntan serán las que tengan plaza, el resto tendrán preferencia para la próxima salida en caso de haber abonado el importe.

También puedes solicitar la devolución de la cantidad aportada.

En el caso de no llenar el cupo de6 personas, se suspende la actividad teniendo preferencia en la siguiente fecha si has realizado el pago o pedir la devolución en el caso de que así lo desees.

  • Climatología adversa
  • En la grupal, no se cierra grupo de 6 personas

 

Recibirás un aviso 24  horas antes y tendrás la posibilidad de guardar tu plaza para la próxima fecha o solicitar la devolución del importe pagado.

Echa un vistazo a la charla que tuvimos con Isa en Instagram donde contamos todos los detalles.

Click aquí

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