Ya llevas algún tiempo montando en bici y has evolucionado mucho pero cuando viene una trialera o una bajada complicada echas el pie a tierra.
Grandes piedras, terrenos rotos o pendientes pronunciadas se te resisten.
Piensas que si te caes, no sólo te puedes hacer daño, sino que una lesión te puede apartar de la bici y de rendir en tu día a día. .
Pero ¿Y si una profesional del Enduro te enseña paso a paso y minimizando todos los riesgos, te atreverías?
Suelta los frenos es un proyecto que va desde sesiones individuales de psicología y coaching deportivo hasta talleres, charlas y cursos de MTB donde Carla Rodríguez fusiona la psicología y su pasión por la bici con mucho flow.
Dar este paso te dará un gran chute de adrenalina, disfrutarás todavía más de la bici y te atreverás a pasos que antes ni se te hubieran pasado por la cabeza.
Hacerlo desde la teoría, para luego ponerlo en práctica poco a poco y de forma controlada, te ayudará a deshacer los miedos, bloqueos y tensiones.
Active Woman y Suelta los Frenos te traen este curso de técnica de MTB especializado en bajadas para que les saques el máximo partido a tus salidas en bici.
Tendrá lugar en el Bierzo, en León, un lugar lleno de historia, naturaleza y buena gastronomía donde conocerás a más chicas que están en el mismo punto que tú.
Fin de Semana
3 días
Centro de MTB
Alojamiento Rural
Dificultad media
Adaptado a ti
Pondrás rumbo a la Antigua Escuela del Bierzo, un edificio de histórico de 1.959 en Pobladura de las Regueras que ha sido reformado para albergar deporte, naturaleza y turismo sostenible.
Allí dispondrás de alojamiento y unas amplias instalaciones para las clases teóricas del curso, así como áreas para cuidar y proteger tu bicicleta.
A las 16:00 tendrás el primer taller de Psicología para afrontar los bloqueos.
Terminarás la tarde con tiempo para preguntar tus dudas y conocer al resto de las participantes.
El día lo cerrarás disfrutando de una agradable cena antes de descansar para el día siguiente.
Te pondrás en marcha sobre las 09.30 horas yendo al circuito donde recibirás la teoría hasta las 13.00 hrs.
Después de un pequeño descanso para recuperar fuerzas, pondrás en práctica todo lo aprendido enfrentándote a bajadas reales.
A última hora regreso al alojamiento para disfrutar de la cena y compartir con el grupo los mejores momentos del día.
Por la mañana tendrás una ruta para seguir practicando y disfrutar de los paisajes del Bierzo.
Al mediodía pondrás fin a la ruta y al curso para emprender la vuelta a casa con mucha más confianza y seguridad en ti misma.
Noviembre 2021:
Salida 05 Nov – Viernes
Regreso 07 Nov – Domingo
Precio 369 € (actualizado Agosto 21)
Mín. 8 Máx. 8 personas
Curso Técnicas Bajadas
Suelta los Frenos
Guía
Ruta Domingo
Minivan 8 plazas
para el sábado
Alojamiento Rural
Centro de MTB
Desayuno y cena
Grupo organizado
Máximo 8 personas
Herramientas y recambios:
Neceser de viaje
Elimina los envases de plástico y no dejes residuos en la naturaleza.
Botiquín
Necesitas tener el pasaporte con validez o DNI
PCR’s en caso de no tener pauta completa de vacunación
Puedes consultarlo en este link de la web de Metoblue.
La Antigua Escuela del Bierzo es un centro de MTB y albergue turístico situado en plena naturaleza con todo lo que necesitas. Un espacio confortable, reformado y listo para que vivas tu pequeña gran aventura.
Apúntate a estos talleres de suelo pélvico en naturaleza con Rosa Fernández para que conectes con tu cuerpo y descubras todo su potencial.
Un fin de semana de desconexión brutal en el Norte de Navarra donde el entorno te llenará de energía y paz a partes iguales.
¿Lista para disfrutar?
Pedalea durante 4 días con Biela y Tierra para que te enseñen iniciativas basadas en al Ecofeminismo, la Soberanía Alimentaria y la Agroecología.
Un Slow travel que te llevará a conocer, no sólo el territorio donde habitan las iniciativas, sino a talleres y actividades con ellas para que las conozcas en profundidad.
Únete al motor del cambio
Pasarás de adentrarte en el valle a golpe de pedal, a subir a lo más alto y vivir la intensidad de la alta montaña.
Vente con nosotras a disfrutar del corazón del Pirineo cuando se tiñe de marrones y ocres.
¿Quieres vivir el espectáculo de cerca?
De entre todos los trekking que se pueden hacer en el Kilimanjaro
Active Woman ha elegido la Ruta Rongai
Una de las menos transitadas, más auténticas y que mejor permiten la aclimatación.
En 6 días llegarás a los 5.895 m de altitud del famoso techo de África por su cara norte donde irás acompañada de mujeres locales.
Una experiencia inolvidable por el reto, el paisaje y sus gentes.
¿Te unes a esta aventura?
Un trekking que te llevará a conocer de verdad la cultura y las tradiciones de los sherpas con las montañas más bellas del planeta de telón de fondo.
El objetivo, el monasterio de Tengboche, el de mayor altura del mundo a 3.867 metros.
Déjate guiar por la fuerza y la sonrisa de las mujeres sherpas.
Descubre otra forma de viajar a Nepal
Disfruta de lo mejor de Nepal sin darte una paliza.
Si quieres llegar a sentir la magia de Nepal y no te quieres perder la experiencia de caminar por las montañas más bellas del mundo, este es tu viaje.
Descubrirás la región del Annapurna, una de las más bonitas del Himalaya, caminando junto a un equipo de mujeres locales sin prisa, sin agobios, para ir adentrándote poco a poco en sus pueblos, su cultura y sus tradiciones
¡Vente con nosotras!
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